Semana de la salud #dia 2

  • El audio de salud del jardinero subconsciente contiene frases poderosas para eliminar los pensamientos destructivos de tu mente.
  • Durante 6 días, tendrá 6 ejercicios diferentes para hacer. Haz cada uno de ellos para aprovechar la Semana de la Salud.
  • Cuantas más personas sanas a tu alrededor, mejor. Comparta con familiares y amigos esta semana y comience a aclarar todos los pensamientos negativos que lo rodean.

Ejercicio #dia 2

Después de escuchar el audio de la salud del Jardinero del Subconsciente busque un ambiente tranquilo porque hoy vamos a hacer un ejercicio de visualización.

Ejercicio de visualización.

Ahora que ha identificado sus características positivas, necesita visualizarlas usándolas.

Atención, hagamos un ejercicio de visualización.

⚠️ LEA TODO PASO A PASO ANTES DE COMENZAR.

PRIMERO: Busque un lugar tranquilo donde no lo interrumpirán durante los próximos 10 minutos.

SEGUNDO: Antes de comenzar, debe estar relajado, muy tranquilo, así que respire profundamente.

Inhalando ... Exhalando (repita esto 5 veces).

TERCERO: Cierra los ojos y comienza a imaginar.

  • ¿Cómo sería tu vida si tuvieras una salud perfecta, llena de energía y disposición?
  • ¿Cómo sería tu rutina si tuvieras toda la energía y disposición? Imagina un día ordinario, ¿cómo sería ese día?
  • ¿Qué actividad y tareas realizarías en este maravilloso día, lleno de salud y energía?
  • ¿Cómo fue ir a trabajar lleno de energía y disposición? Después de todo, eres una persona totalmente sana y dispuesta.
  • ¿Cómo fue jugar con tus hijos? Después de todo, usted es una persona dispuesta y dedicada a ellos toda la energía que se merecen.
  • ¿Cómo estuvo la noche con tu esposa? Después de todo, eres una persona llena de energía y siempre disponible para las personas que te aman.

CUARTO: Respire profundamente y abra los ojos con calma.

QUINTO: Escribe cuál fue el sentimiento predominante en tu visualización, ¿cómo te sentiste en este día?

SEXTO: ¿QUÉ PUEDES HACER HOY para acercarte a esta visualización?

Propósito de este ejercicio: Visualice su destino y refuerce por qué está buscando más salud, disposición y energía.

¿Cómo fue el segundo día de la Semana de la Salud para ti?