Meditación por a paz mundial

Onda Binaural - Amor

Onda Binaural - Alegría

Para esta meditación, tienes dos opciones de onda:

  1. Onda Binaural - Amor (Frecuencia de amor)
  2. Onda Binaural - Alegría (Liberar Endorfinas)

Dos de los sentimientos más poderosos que existen son la alegría y el amor. Sentir y emanar vibraciones de estos sentimientos potencia su capacidad de co-creación.

Haz una prueba. Hace el ejercicio hoy con la onda del amor y mañana con la de las endorfinas (alegría). Vea cuál se siente mejor.

Parte #1. Siéntate en un lugar tranquilo. Tome algunas respiraciones profundas para calmar su cuerpo y mente. Pone la onda binaural elegida.

En cada meditación, su objetivo es aclarar sus pensamientos. Deja tu mente clara y cristalina. Ponga a un lado el torbellino de pensamientos que van y vienen.

Quita los pensamientos de tu mente. Ponlos a un lado. Cada nuevo pensamiento, déjalo a un lado...

Ahora concéntrate en la región de tu corazón. Dirija su atención a esta región y permítase sentir el amor y la alegría que emana de esta región.

Si surge algún pensamiento, déjelo a un lado. Concéntrese completamente en la región de su corazón.

Haga esto por al menos 5 minutos. Aumente la duración a medida que progresa en el ejercicio.

 

Parte #2. Debes haber leído en mi libro la siguiente oración:

"Lo que emanas en el Universo, lo regresas".

Continúa tu atención en la región de tu corazón y permítete sentir amor y alegría. Siente por un momento este sentimiento.

Ahora visualice una luz dorada que se expande desde la región de su corazón a cada entorno en el que se encuentre. Intenta que esta sea una Luz dorada de amor y alegría.

Intenta, y si puedes visualizar, esta Luz para las personas que amas. Intención para todos en tu ciudad. De tu estado. De su país.

Ahora significa esto para todas las personas en el planeta tierra. Visualiza nuestro querido planeta envuelto en esta Luz dorada. Visualiza esta escena por unos momentos.

Intenta este verdadero sentimiento de amor y alegría para todo el planeta y para todas las personas que viven en él.

Regrese gradualmente al entorno donde está haciendo la meditación.

Esta es una meditación poderosa en la que emanas buenos sentimientos por el planeta. Ayuda a todos los seres aquí.

Y recuerde, todo lo que emana vuelve a usted.

¡Estamos todos conectados!

¿Cómo fue practicar esta meditación?